Spiralstabilisation

Wirbelsäulengymnastik nach Dr. med. Richard Smíšek

Verringerung von negativen Faktoren die die Wirbelsäule überlasten und zur Degeneration führen:

• falsche Bewegungskoordination
• falsche Bewegungsstabilisation
• muskuläre Dysbalance
• sitzende Arbeit
• Bewegungsmangel
• sportliche einseitige Überlastung